Strony związane z hasłem 'skuteczne odchudzanie':
-
Odchudzanie blog »
Jedną z najbardziej popularnych diet w ostatnich latach, zdecydowanie jest url= http://skuteczneodchudzanie.org.pl Skuteczne odchudzanie/url, dająca szansę osobie odchudzającej się zgubić nawet do ośmiu kilogramów w przeciągu jednego miesiąca. Jak sama nazwa wskazuje dieta 1000 kalorii polega na przyswajaniu pokarmów, których dzienna suma kalorii nie przekracza tysiąca kalorii. Plusem tej diety jest bardzo dobre zbilansowanie, które dostarcza organizmowi wszystkich potrzebnych do zdrowego funkcjonowania składników odżywczych i witamin. Podobne diety są bardzo często reklamowane przez różnego rodzaju dietetyków, którzy rekomendują ją jako dietę niezwykle zdrową dla organizmu. Zmniejszona liczba składników energetycznych sprawia, że organizm automatycznie pobiera energię z odłożonej tkanki tłuszczowej. Dieta 1000 kalorii jest bardzo często wybierana zarówno przez młode jak i starsze osoby, które martwią się swoją nadwagą. Stosując powyższą dietę w procesie odchudzania, na pewno należy pamiętać, aby przyswajane posiłki były małe. Doradcy do spraw dietetyki radzą, aby spożywać pięć niedużych posiłków w przeciągu doby zamiast trzech dużych. Co więcej trzeba pamiętać, aby przestać spożywania dań po godzinie dziewiętnastej. Zaprezentowana powyżej dieta powoduje raczej wolniejsze tempo chudnięcia jednak jest zdrowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i nie powoduje efektu jojo. Zazwyczaj tempo chudnięcia przy stosowaniu przedstawionej diety, wynosi mniej więcej jeden kilogram na tydzień. Dużo diet rekomendowanych na rynku faktycznie pozwala na zrzucenie większej sumy kilogramów w ciągu tego samego czasu, ale nie są tak zdrowe dla organizmu a także mogą powodować mylne wrażenie chudnięcia. Najczęściej po gwałtownej utracie wagi następuje tak samo szybki wzrost. Więc efekt końcowy najczęściej nie daje zadowalających rezultatów a ponadto podobne diety często są przyczyną różnorakich chorób organizmu. Warto uzbroić się w cierpliwość, stosować zdrową dietę a po jakimś czasie cieszyć się z wymarzonej figury.
Data dodania: 14 01 2013 · szczegóły wpisu »